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國際少年運動會》代表隊大邱參賽獲佳績 花蓮縣申辦2026賽事

2023年第55屆國際少年運動會(ICG)於7月5日到10日在韓國大邱舉行,台北市、新北市及花蓮縣皆組隊參加,經過數日競賽交流,各城市參賽選手表現傑出,共獲22金13銀12銅,花蓮縣也已經提出申辦2026年ICG,努力透過體育活動進行國民外交。國際少年運動會英文全名是InternationalChildren’sGames,簡稱ICG,是國際奧林匹克委員會(IOC)所承認的國際運動組織,每年舉辦賽會,參賽資格為12到15歲的青少年,並以城市為參賽單位,至今已辦理55屆,今年計有27個國家,超過60個城市、2千人參與,競賽種類有田徑、游泳、足球、網球、桌球、排球、跆拳道及3X3籃球共8項,本次台灣除排球外皆派隊參與。今年ICG除賽事外,總統府秘書張芬芬及教育部體育署國際及兩岸運動組組長許秀玲,分別以ICG執行委員及委員身分代表出席ICG組織會議,掌握最新組織發展動態,並受邀參加大邱ICG大會重要儀典活動,顯示台灣多年參與ICG貢獻,受到高度肯定,成功為寶島在國際爭取榮譽及友誼。體育署對於ICG組織及活動參與相當重視,每年均支持各縣市政府組隊參加,今年為新冠肺炎疫情後重返亞洲的第1場ICG賽事,2024年賽會預計於墨西哥里昂市舉辦,2025年由以色列埃拉特市作東,花蓮縣則規劃申辦2026年ICG賽事並已提交意願書,ICG成員將於明年3月來台訪視。

郭正亮苦口婆心勸侯友宜 文宣加把勁、「光熱」要出來、要有「侯粉」!

對於多項民調柯文哲維持第2,侯友宜暫居第3一事,前立委郭正亮認為,侯真的需要在文宣上加把勁,要說出來為什麼非你不可?要讓人覺得有一群自發性民眾拱著你,不是組織系統,是自發性的民眾,需要有侯粉!「光」、「熱量」要出來,大家覺得你一定要當選,不然台灣就完蛋了,大概是這種氛圍,但這氛圍到現在都還沒出來。郭正亮今(10)日在中天電視《大新聞大爆卦》披露,柯文哲昨天第一次辦見面會,2個直播加起來國內將近5萬人在線,這非常難。至於侯友宜和館長那場直播,1.2萬人在線;另外侯520和527兩場見面會,《董事長開講》幫忙辦的,累計到現在瀏覽次數分別是27萬和20萬,都不高。郭正亮苦口婆心說,侯真的需要在文宣上加把勁,例如認知失調理論,亦即如果民眾對你有意見,就要有很大的重塑形象的力量,包括講話的方式等,翻轉認知,文宣的力量要非常大,自己也要配合演出。郭正亮指出,昨天柯粉見面會,狂熱程度大概僅次於韓粉,那就是認真的觀眾,這種人會幫們拉票。「不覺得侯粉現身太少?他需要有侯粉!」是自動自發,或是坐計程車會有人主動說這個人好,不是黨政關係,「問題就在這裡!」至於金溥聰進來會有改變嗎?郭正亮直言,金溥聰當年幫忙的對象都叫做馬英九,不只賣相好,當然長得帥是原因,馬英九各方面都非常優秀,也非常認真,不論是政策、基層、慢跑、捐血等,全面性在準備。「為什麼非你不可?」郭正亮建議,「這要說出來」,另外就是如果賴清德,當選台灣就完蛋了,「這種危機意識你有沒有傳達出來?這就是我們講的光!」還有就是個人的「熱量」、「能量」要出來,要讓人覺得有一群人拱著你。這不是指組織系統,而是自發性的民眾!郭正亮舉例,如果在街上走或車隊遊行,有婦女和年輕人自動跑過來揮手,那大概就是自發性的,要看到這種表現。柯文哲昨天現場7成以上都是年輕人。郭強調,這不是講政策或是校正立場,而是個人魅力。大家覺得你一定要當選,不然台灣就完蛋了;或是不能讓優秀的人落選,大概是這種氛圍,這氛圍到現在都還沒出來。

濕疹反覆好不了!5食物恐是隱藏元凶 1常喝飲品入列

濕疹是常見的皮膚疾病,尤其夏天多汗更易誘發,癢起來令人非常不適。營養師李婉萍就指出,引起濕疹常見原因有3種,包括接觸過敏原或刺激物、遺傳及免疫失衡。她並列出5種可能導致濕疹反覆發作的食物,分別為牛奶、高油脂與甜食、麩質、甲殼類海鮮及食物添加物。其中,牛奶因含有酪蛋白和乳清蛋白2種成分,很多濕疹患者都會對其產生過敏反應。李婉萍在臉書專頁「李婉萍營養師」發布影片,介紹濕疹相關知識。她表示,在臨床上引起濕疹的常見原因有3種,首先是接觸過敏原或刺激物,如病毒感染、塵蟎、花粉、黴菌、羊毛等都是容易引起過敏的因子。另外,像是食物、化學藥劑、清潔劑等刺激物,也都可能導致濕疹發作。其次是遺傳,李婉萍指出,如家族中有花粉過敏、氣喘、濕疹體質,都會增加孩子罹患濕疹的可能。最後是免疫失衡,她解釋,免疫力容易受壓力影響,牽涉體內壓力荷爾蒙運作,進而導致皮膚產生濕疹。至於哪些食物可能會引起濕疹反覆發作?李婉萍透過排除飲食法,盤點出以下常見5種。第1個是牛奶,她表示因含有酪蛋白和乳清蛋白2種成分,很多人都會對其產生過敏反應。建議喝拿鐵者,暫時換成黑咖啡,同時要從其它食物補充鈣質,如豆漿、黃豆、芝麻、南瓜、秋葵及高麗菜等,都是不錯的攝取來源。另外,營養師也提到,不少人運動都會喝高蛋白粉,其同樣也含有酪蛋白和乳清蛋白,因此濕疹患者應避免攝取。第2個是高油脂與甜食,李婉萍表示,飽和脂肪容易上火、刺激發炎反應;再來這些食物B群含量不夠,易養成發炎體質,特別是脂漏性皮膚炎,發作頻率會更明顯、症狀更不好。第3個是麩質,她指出,含小麥製品,如麵包、吐司、饅頭及麵條,都會產生麩質過敏;另外像是大麥、燕麥、黑麥,若會對麩質過敏者也應排除。第4個是甲殼類海鮮,李婉萍說明,如蝦、蟹、龍蝦,因含螺旋狀結構蛋白,易發生過敏反應,即便煮熟仍有致敏性。第5個是食物添加物,她點出,如人工色素、防腐劑、二氧化硫、殺菌劑、漂白劑、保色劑等,都易刺激體內慢性發炎,因此選購產品時要特別注意。至於該如何擺脫濕疹糾纏?李婉萍從2面向進行說明,其一是調理,即避免濕疹繼續惡化;另一是修復,也就是幫助過敏發炎的組織復原。她進一步指出,調理營養素包括,Omega-3、維生素D、類黃酮及益生菌;而修復營養素則有,維生素E、礦物質鋅及維生素A。李婉萍提醒,若皮膚濕疹屬乾燥類型,務必攝取足夠水分,避免情況更加惡化。另外,運動後要記得擦乾汗水或盡快沖冷水澡,減少汗液停留在皮膚的時間,也可降低濕疹的發作。
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